За мъжете е много важно да имат силна потентност. Проблемът с намаляването на потентността при мъжете засяга психическото и физиологичното състояние и води до постоянно недоволство от личния живот. За съжаление повече от 50% от мъжете имат проблеми с ерекцията. И въпросът как бързо да се увеличи потентността се задава от мъже от различни възрастови категории.
Причини за развитието на проблеми с потентността
Потентността е способността за извършване на пълноценен полов акт. Сексуалното влечение към партньора се характеризира с термина либидо. Това са две напълно различни понятия, които играят важна роля в живота на един мъж. Със здраво тяло човек запазва потентността до естествена смърт. Идеята, че трябва да изчезне с възрастта, е невярна.
В зависимост от състоянието на тялото, потентността при мъжете може да изчезне дори в млада възраст.
Причината за намаляване на потентността може:
- Грешен начин на живот.
- Лоши навици и честа употреба на алкохол.
- Пушенето.
- Честият стрес.
- Заболявания на нервната система.
- Патология на сърцето и кръвоносните съдове.
- Възпалителни и инфекциозни заболявания на тазовите органи.
- Хормонален дисбаланс.
- Прием на антидепресанти.
- Използването на стероиди.
- Липса на редовен сексуален живот.
- затлъстяване.
За да възстановите потентността у дома, трябва да водите здравословен начин на живот и да лекувате възпалителни заболявания на ранен етап. Ако възникнат проблеми с еректилната функция, е необходимо да се установи какво е довело до това - и да се насочат всички усилия към отстраняване на причината. Най-често при млади мъже проблемите с ерекцията са от психологически характер. Само специалист може да определи точната причина за сексуалната дисфункция.
Начини за бързо увеличаване на потентността у дома
Възможно е бързо възстановяване на потентността само ако не е причинено от физиологични неуспехи. Следните правила ще помогнат за увеличаване на потентността при мъжете преди среща:
- Правилното хранене. Как да увеличите потентността у дома с помощта на хранене? Много е просто, ако се откажете от вредните храни и включите в диетата си морски дарове, ядки, мед, пикантни ястия, бобови растения, зеленчуци и плодове.
- Релаксация. Направете кратка почивка през деня. Краткотрайният сън има добър ефект за повишаване на потентността. След упорита работа е достатъчно да подремнете за около 15 минути и тялото отново ще се засили.
- Физически упражнения. Ако трябва бързо да увеличите потентността и да укрепите мъжкото тяло, тогава трябва да добавите физическа активност към живота си. При спортуване се увеличава производството на полови хормони.
- Студен и горещ душ. По този начин се постига най-бързото повишаване на нивата на тестостерон. Състоянието на шок кара тялото да произвежда интензивно полови хормони.
Ако човек свикне със здравословен начин на живот, тогава няма да се налага да се чуди как бързо да възстанови ерекцията. Всички наши действия влияят на състоянието на тялото и преди да пиете алкохол, трябва да помислите какво е по-важно: краткотрайно подобрение на настроението или здравето.
Лекарства за бързо повишаване на потентността
Можете бързо да увеличите потентността с помощта на лекарства. Тяхното действие е насочено към отпускане на мускулите и кръвоносните съдове на пениса, което спомага за увеличаване на притока на кръв. Средствата за потентността на мъжете могат да бъдат разделени на няколко групи:
- На базата на йохимбин;
- Предназначен за укрепване на тялото;
- С активна съставка кантаридин.
Те са в състояние да увеличат ерекцията за достатъчно дълго време и не повишават либидото.
Само специалист може да избере лекарство, което възстановява потентността на мъжа. Бързодействащите лекарства имат голям брой противопоказания. Страничният ефект, причинен от непоносимостта към лекарството, може да причини сериозни последствия.
Упражнения и масаж за бързо подобряване на потентността
Физическите упражнения ще помогнат за подобряване на потентността. Възстановяването на еректилната функция се дължи на увеличаване на кръвообращението в тазовите органи. Упражнения като джогинг, ходене и коремни преси могат да подобрят потентността.
Следните упражнения са полезни:
- Можете да предизвикате подобряване на еректилната функция с помощта на прости упражнения за тазовите органи. За да направите това, спрете уринирането за няколко секунди, след което се отпуснете.
- Кундалини йога тренировки. Помага за повишаване на либидото и потентността. Висок резултат дават позите пеперуда и кобра.
- Дъх. Потентността ще се възстанови благодарение на общото кръвообращение и притока на кръв.
Домашни рецепти за бързо възстановяване на потентността
Народните средства за повишаване на потентността ще помогнат за подобряване на потентността и общото състояние на тялото. Те не дават моментални резултати и трябва да се прилагат редовно:
- Отвара от коприва. Народно лекарство, което подобрява състава на кръвта и засилва кръвообращението. Начин на приготвяне – една супена лъжица билка се залива с 250 мл вряща вода и се оставя да се запари. Пийте три пъти на ден по 50 мл.
- Пчелен мед. Смесват се в равни количества със смлените орехи. Вземете две супени лъжици медена смес три пъти на ден.
- Женшен. Тинктура от женшен се продава във всяка аптека, но можете да си я направите и сами. За да направите това, трябва да смелите сух корен от женшен и да го залеете с водка. Съставът трябва да се влива в продължение на около седмица. Използвайте 20 капки 3 пъти на ден. Този метод ще увеличи силата на народните средства и ще обогати тялото с витамини и минерали.
Тялото на всеки човек ще се провали, когато е изложено на негативни фактори. При някои хора това се проявява в напреднала възраст, а някои започват да страдат от сериозни заболявания още в ранна възраст. Водете здравословен начин на живот, яжте правилно и няма да се налага да се чудите как бързо да увеличите потентността у дома.